1日5分钟超简单减肥

《1日5分钟超简单减肥》


作者:
朵琳出版
出版日期:
2009-01-01
开本:
24开
分类:
美体塑形
ISBN:
978-7-5019-6633-2/TS.3860
定价:
¥19.00
官网优惠价格:
15.2


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内容简介

“明明都已经节食了,也有持续运动,为什么还是瘦不下来?究竟是哪里做错了?”“为什么有的人怎么吃也吃不胖?真是太不公平!”“想瘦,可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在本书中——举出减肥者最常见的错误做法和观念,破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人……
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作者简介

朵琳出版

图书目录

认识你的肥胖
肥胖类型+体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思?!
运动瘦身
超实用热量消耗表
变瘦第一步!运用简单的
体操创造出易瘦体质
效果加倍塑身体操
骨盆正了健康瘦身更easy!
好实用局部……

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全方位推荐各种减肥操、减肥食谱及减肥辅助品,简单易学,实用性强。经常减肥的人一般比较没有耐心和恒心,本书所教授的方法都极简单,一看就懂,一学就会,适合这类人群的口味。“想减肥吗?不怕你只有5分钟热度。”介绍简单减肥方法的图书销售情况都比较好。目标读者为一般城市女性,随着女性个人意识的逐渐增强,对个人形象也越来越注重。这个读者群人数众多,消费能力强。

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