吃对了，肌肤自己会发光

《吃对了，肌肤自己会发光》


作者：
茂田正和
出版日期：
2026-04-01
字数：
150000
开本：
特16开
页数：
144
分类：
饮食养生
ISBN：
978-7-5184-5989-6
定价：
￥59.80
官网优惠价格：
￥47.84


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内容简介

你是否也在为换季时的干燥、出油、敏感而烦恼？其实，真正的解决方案可能不在你的梳妆台上，而在你的餐盘里。
《吃对了，肌肤自己会发光》是一本颠覆传统护肤观念的饮食指南。作者茂田正和——日本有机护肤品牌OSAJI的创始人，凭借其在皮肤科学与营养学领域的深厚积累，创造性地将一年划分为六个肌肤养护季：从2-3月的花粉……
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图书目录

寻找“美容”的本质
“偷工减料”和“省事”不是一回事
按季而食，按时而养

2月?3月 花粉季
韩式拌干萝卜丝
日式肉骨茶配薄荷酱
萤火鱿油菜薹砂锅饭
绍兴酒蒸银鳕鱼
海青菜海苔酸橘荞麦面
专题 1 解锁改……
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