抗炎汤：喝出自愈力

《抗炎汤：喝出自愈力》


作者：
李融融 黄梨煜 黄付敏
出版日期：
2025-12-01
字数：
200000
开本：
特16开
页数：
168
分类：
大众保健
ISBN：
978-7-5184-5815-8
定价：
￥58.00
官网优惠价格：
￥46.4


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内容简介

现代医学研究已证实，慢性全身性炎症会对人体产生长期的负面影响，导致代谢障碍、心脑血管疾病以及自身免疫性疾病等一系列问题。因此，抗炎食疗已被视为一种有效的日常保健方式。本书将抗炎饮食与生活需求紧密结合，精心打造出100多道抗炎汤品。从富含抗氧化物的蔬菜汤，到滋补修复的高蛋白汤，再到富含不饱和脂肪酸的海鲜……
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图书目录

目录
PART 1 抗炎主材与调料 
天然修复的核心力量 

抗炎核心蔬果
抗炎谷物和坚果种子
抗炎核心肉禽海鲜
抗炎核心调料
抗炎核心草本

PART 2 蔬果抗炎汤 
彩色的修复力量 

胡萝卜西蓝花汤
番茄柠檬浓……
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