跟金牌月嫂做月子餐

《跟金牌月嫂做月子餐》


作者:
王秀英 史文霞
出版日期:
2018-04-01
字数:
200000
开本:
20
页数:
160
分类:
孕产妇健康
ISBN:
978-7-5184-1645-5
定价:
¥49.80
官网优惠价格:
39.84

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内容简介

本书整理了金牌月嫂私家的进补菜谱,不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱,还有每周必吃食物供新妈妈选择,让新妈妈明白每一周的进补重点,吃好每一天,轻松恢复身体。
产后催乳、瘦身的问题,也不需要新妈妈担心,本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章,给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱,用美食满足新妈妈……

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图书目录

Part1 产后第1周
金牌月嫂私藏月子餐单手稿
月嫂推荐:本周必吃11种食材产后
第1周饮食宜忌
剖宫产新妈妈宜先排气再吃东西
宜以开胃为主
宜恰当饮用生化汤
宜吃煮蛋和蒸蛋
宜以稀软为主
宜补充足够的水分
……

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